sylwetka v

[...] osob intensywnie korzysta z kapieli slonecznych. Dobrze wyrzezbione cialo nie moze sie obyc bez pieknej zlocistej opalenizny, ktora nadaje miesniom pelniejsze ksztalty, sylwetka wydaje sie bardziej estetyczna. Opalenizna moze rowniez zamaskowac niedoskonalosci naszego ciala takie jak rozstepy, zmiany skorne np. tradzik itp. Niestety wiele [...]

[...] Cutlerowi jak najlepiej, ale nie chcialbym go zobaczyc w roli zwyciezcy (jak dla mnie kolejny Mr. O to ktorys z panow: D. Jackson, P. Heath, V. Martinez lub G. Badell). Jego sylwetka niezbyt mi sie podoba, choc ogolnie to fajny gosc. Szkoda tylko, ze filmy treningowe Jaya sa przynudnawe - no, troche lepszy byl ten ostatni "One step [...]

[...] MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę [...]

[...] mojego planu treningowego... prosze poprawiac błędy...nawet najmniejsze ;) z góry ThX ;) Cykl: 5 dni treningowych, 2 dni odpoczynku Poziom: średnio-zaawansowany Cel: ogólna sylwetka i budowanie masy Dzień 1: nogi, brzuch Nogi • Przysiady ze sztanga na barkach 5* 12-6 • Zginanie podudzi w leżeniu 4* 12-8 • Prostowanie podudzi w leżeniu 4* 12-8 [...]

cele: -sylwetka "V" -85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam -165 wycisk -45,46 łapie ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac

[...] bedzie bardzo zadowalajacy. Pozniej po zakonczeniu cyklu na mase robimy rzezbe. Jaki efket po pol roku powinismy zauwazyc? ogolna poprawe ksztaltu sylwetki, nie bedzie to sylwetka jak Arni- wiadomo jednak bedzie o wiele lepiej, miesnie stana sie wyraziste. To po co wogole trening na rzezbe? otuz jak juz pisalem namiaru tk tluszcozwej nie da [...]

Hej wszytkim, chcialem wam pokazac foty tego znanego wam kulturysty. Mimo swoich niewielkich rozmiarow jest w czolowce najlepszych na calym siecie. Jego sylwetka budzi podziw bo jest rewelacyjna! Ja wkleje okolo 90 zdjec a reszte doda Ronin 1310. Prosze o niewpisywanie wczesniejsze zanim skonczymy wszystkie dodawac, z gory dziekuje. Mam nadzieje [...]

[...] może mieć chłopak ,ja polecam jedno zapuść włoski potem na starość będziesz żałować, że jak miałaś piękne włosy to ścinałaś je na krótko poza tym lasie z długimi włosami są bardziej sexy a jak mniemam do tego dąrzysz, sylwetka typowo sportowa tylko uważaj, żeby zbyt wielkiej V sobie nie zrobić bo chłopaki raczej źle patrzą na takie laski :]

waga 85 na zylce ze wzrostem pod 180 generalnie chce byc kurczakiem z klasyczna sylwetka V (a nie X) jak za starych dobrych lat kulturystyki a ten placzliwy bolec ze zdjecia wyglada jak przez okno - i do takiego "poziomu" wystarczy kilo zelu a nie sztanga

Jest wielu aktorów zajmujących się lub interesujących kulturystyką. Mam zdjęcia kilku aktorów którzy pracowali nad swoją sylwetką. Jeżeli ktoś ma zdjęcia innych aktorów to proszę wklejać. Czekam na opinie na ich temat.

[...] kto sie zna na rzeczy polecil mi najlepsza diete do mojego indiwidualnego przypadku. A moze jeszcze raz sprobowac diety redukcyjnej? Wiek 19 lat, waga 58kg, wzrost 164cm, sylwetka: zdecydowanie najwiecej tluszczu na brzuchu i z tym mam najwiekszy problem. % tkanki tluszczowej ok.27% ale mierzy sie na brzuchu... Cel: zrzucenie 5kg wagi. Efekt [...]

[...] sile oraz umięśnionej sylwetce z wyraźnie zaznaczonymi partiami mięśniowymi -priorytet wymienionych wyżej celów jest taki jak wymieniłem(najważniejsza sprawność, najmniej - sylwetka) OGRANICZENIA -jestem domatorem, sam zrobiłem własną siłownię, nie mam możliwości chodzenia na siłownię, -nie jesemt zbyt bogaty, więc w grę nie wchodzą żadne [...]

[...] podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się choć zbliżyć do jego wyników. Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięsnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała [...]

Pewnie wiekszosc bedzie sie burzyć ale wiele osob na pewno zadawalałaby sylwetka taka jaka miał ( i po części dalej ma ! ) Larry Scott, Ci co chca by wieksi pomijam, ale wiele osob nawet na duzych dawkach jakos nie dorownuje mu wygladem, dlaczego tak jest? Powiecie ze genetyka, no ale bez przesady on jadł tylko 10mg mietka i to podobno pod koniec [...]

[...] 'zastrajkował' do takiego stopnia że całkowicie osłabłem fizycznie i psychicznie, musiałem udać się do lekarza, od kilku miesięcy leczę się psychiatrycznie, zatyłem a sylwetka jest jeszcze gorsza niż była teraz wogóle jestem bez umięśnienia a poziom tłuszczu jest jeszcze większy to wszytsko mnie męczy, wpierniczam kupe psychotropów które [...]

[...] i Teścia, tak na chłopski rozum). W końcu przedstawiłem jej swoją sylwetkę i ku mojemu zdziwieniu, lekarka powiedziała, że nie widzi ŻADNYCH nieprawidłowości (przypominam, sylwetka IDENTYCZNA jak tutaj ). Nie wiedziałem, czy się śmiać, czy płakać! Przecież tu jest jasne, że należy zastosować leczenie hormonem wzrostu i testosteronem! W dodatku [...]

[...] i Teścia, tak na chłopski rozum). W końcu przedstawiłem jej swoją sylwetkę i ku mojemu zdziwieniu, lekarka powiedziała, że nie widzi ŻADNYCH nieprawidłowości (przypominam, sylwetka IDENTYCZNA jak tutaj http://img58.imageshack.us/img58/2803/kopiagino77nzca3.png ). Nie wiedziałem, czy się śmiać, czy płakać! Przecież tu jest jasne, że należy [...]

[...] pewności siebie przed konfrontacją z Bowe, to raczej nabrał jej trochę po ceremonii ważenia, bo Riddick na wadze zaprezentował się fatalnie- 252 funty i otłuszczona sylwetka aż nadto wyraźnie wskazywały na to, że „Big Daddy" nie przykładał się ostatnio do treningów. Andrzej Gołota ze swoimi 243 funtami wagi wyglądał naprawdę znakomicie. [...]

No ja pierdykam żądzisz Lapa, bary, motyle, sylwetka V wypas Lydka tez dobra chociaz pewnie nie cwiczysz. Jakbys zrobil w dobrym swietle a nie pod slonce to by to jeszcze lepi wygladalo. Dobrze rozumiem foty bez pumpy? soK juz nie wejdzie. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-07-14 15:57:00

[...] płaskiej, a raz skośnej ? Czyli, że raz wszystko robię na skośnej, a raz na płaskiej ? Ten trening wziąłem z mojego postu w dwuboju i trójboju siłowym, po dłuższej refleksji trochę go zmodyfikowałem. Aaaa, i bym zapomniał, cel - zdrowa, estetyczna sylwetka, ogólnie sprawniejszy fizycznie, i trochę większa siła/a przede wszystkim wytrzymałość.